jak fajnie

W skali roku możesz zaplanować mikro cykl, gdzie będziesz miał dwa rodzaje podciągania bez wiosłowania. Po paru tygodniach wrócisz do wiosła i sam ocenisz co na Ciebie jak działa. Wiosłowanie i podciąganie fajnie się uzupełniają ale tak jak napisałem możesz dać parę tygodni samego podciągania i na pewno nie wpłynie to jakoś niekorzystnie na [...]

moze ta ochota na slodkie oznacze ze brak Ci np. jakis mikroskladnikow i organizm dazy by je zdobyc np. czekolada na żelazo i magnez, a takze witaminy A, E i B6 - zwieksza odpornosc organizmu i chroni mięśnie natomiast miów wielokwiatowy wzmacnia serce i odporność. Myslę, że przy redukcji Twój organizm sie osłabił i teraz dazy do wzmocnienia. [...]

sebek00009 no fajnie,ale z tego,co napisales,to co chcesz zmieniac skoro jeszcze do zadnego wczesniejszego systemu nie przylozyles sie tak,jak powinienes?

Kurde, fajnie by było jak by Toquinho kiedyś walkę z Andersonem dostał. Szkoda, że z Bispingiem nie walczy.

bedzie!! :))) jak jeszcze powiesz ze fajnie sie miesza to sam kupie i jak bedzie good - jeszcze bede potem zachwalac - racja to z ze ma miarke to OK faktycznie. extensor samo nie smakuje za dobrze (z woda to juz szkoda gadac) moze - moze olimp w koncu bedzie mial cos fajnego tylko wiesz nie zabardzo jak mozna to zweryfikowac (trzba samemu [...]

Przeciez to post z 2002 roku. Poszukajcie w archiwum sfd postow jak niektorzy uzytkownicy z wielkim obecnie autorytetem (no offence) przykladowo odradzaja na 1szy cykl testa a polecaja sama deczke.. Inna wiedza wtedy byla.. ale fakt - fajnie sie takie posty czyta.

nie chce mi sie rozpisywac wiec masz tu link - fajnie jest wytlumaczone..jak bedziesz mial jakies pytania, a nie bedzie tam odpowiedzi to pisz http://www.bieganie.pl/trening/sterowanie/index.html

Siłownia-wypas na maxa!W filmie Ronnie Coleman tam ćwiczył jak kręcił swój trening;) Fajnie ćwiczysz,idziesz coś zjeść,jakąś odżywkę,pozniej mozesz odpocząć,pójść na basenik.Fajna sprawa.nie narzekam na swoja silke,ale ta silka to marzenie...:) ..:::Bind Us Together 4EvEmore:::..

[...] scorpion kolega wysłał mi sms po wielu dniach oczekiwania No i cóż powiedział że nie umie mi tego wyjaśnić bym se poglądał filmiki i w końcu dojde w czym rzecz (za bardzo mi nie pomógł ) No ale jak scorpion napisał to fajnie Aha i kolega zostaje w angli gra (sam się zdziwiłem) w newcastle niewiem czy 2 czy 3 liga, chyba że mnie zrobił w konia

Fajnie byłoby zobaczyć jak Adamek skopie dupe Briggsowi ale jak tak będzie się dalej jego kariera toczyć to chyba mu pasek zabiorą

Fajnie, jak dl amnie, SOG

he he qurde gosc ma 177 i jeszcze narzeka ]] ale zobacze se do Twojej elity co sie porownujesz co maja 190 - 200 to wiesz jak oni musza byc napompowani zeby te miesnie u nich fajnie wygladaly a Tobie az tego tak nie 3ba ;]]] a w najgorszym wypadku bedziesz szerszy niz wyzszy

van ice jak nie umiesz doradzić to po co wogóle piszesz. nie chodzi mi żeby wyglądać jak pudzian tylko żebym nie był taki chudy a fajnie wyglądał. ludzka głupota nie zna granic....

"no chyba ze Tomasz masz inny pomysl niz split. " podałem ci sensowny podział , fajnie jak pogrzebiesz trochę i poczytasz.

Fajnie to wyglada, ale tylko na zamknietych ulicach. W ruchu ulicznym jest to zagrozenie dla innych uczestnikow. Sam ryzykujesz, bo chcesz- Twoja sprawa- zreszta jak sie wywalisz to lekarz i tak ma obowiazek Ci pomoc. Mnie wystarczajaco denerwuje koles na motorze, ktory wyprzedza mnie z prawej strony- czy nie mozna zrozumiec, ze oczu sie w tylku [...]

noto fajnie juz ułozyłem go :) hehe dziekuje wam za rady , a jeszcze jedno pytanie jak max biore na martwy 160kg to jakim ciezarem robic te serie??

moze nie miec moda ale niech nadal bedzie gosposioommm i niech sprzonta i porzontkuje w dziale bo tak jest nie fajnie jak nie sprzonta

[...] lubie byc ociezaly . imo bardzo dobrze zrobiles ze sama dieta . spokojnie masz jeszcze czas na clen/t3 . fajnie bo poznales troche sam siebie , zgromadziles doswiadczenie jak palic fat bez dopalaczy , wiec w kolejnym cyklu zapodasz sobie clen a napewno wykorzystasz srodek lepiej . moj schemat jesli chodzi o redukcje to bylo na poczatek sama [...]

no to w tym wieku jest całkiem fajnie, tak jak pisałem jakość jest ok, barki widze że fajne. Oby tak dalej

ja zawsze po treningu ryz wstawiam na 30min fajnie sie miksuje wtedy do tego 40g wpc i koktajl jak talala. po godzinie normalny posilek makaron+kurak+brokuly.